ACTUALIZACIÓNDIA DE LA BICICLETA. Domingo 2 JULIO 2017. 10h

ATENCIÓN: Salida desde el pabellón CORTES DE ARAGÓN. 10h.

Desde el Club ya estamos preparando una nueva edición del DÍA DE LA BICICLETA. El evento tendrá lugar el próximo Domingo 2 de Julio de 2017 a las 10h desde el Pabellón CORTES DE ARAGON.

De 8 a 9:30 se deberá realizar la inscripción en el Pabellón CORTES DE ARAGÓN.. La inscripción es GRATUITA.

El recorrido constará de 12 km, parte por el casco urbano de Fraga y parte por los caminos de las huertas de Fraga, con final en el Parque de la Zona de la Estacada / Pinada.

A la llegada, avituallamiento final, sorteo de regalos, música y mucho mas!!!

No os lo perdáis!!!

Es obligatorio el uso de casco protector.

MUY IMPORTANTE: Llevar al menos 1/2 de agua por participante.

JORNADAS PUEBAS DE ESFUERZO EN GIMNASIO DYS

El pasado fin de semana tuvo lugar en las instalaciones del gimnasio DYS la jornada de Pruebas de Esfuerzo organizadas por el Club Ciclista Fraga para los socios del club que lo solicitaron.

Fueron 10 socios los que realizaron las diversas pruebas que consistía la prueba:

- Charla con el médico sobre objetivos de la temporada, rutinas de entramaniemto, etc...

- Espirometria

- Exploración medica y electrocardiograma en reposo

- Electrocardiograma en tiempo real durante la prueba.

Cada socio realizó la prueba con su propia bici para simular un entorno similar al que estaría en campo. Con la prueba, además de descartar posibles problemas coronarios que impidieran la practica del deporte de alta intensidad, se obtenían las diferentes zonas de entrenamiento (umbrales).

El técnico explicaba a cada candidato los resultados obtenidos y daba una serie de pautas para interpretarlos.

Todos los socios que participaron, gozan de una buena salut y los que lo solicitaron se les expidió el correspondiente certificado de "Aptitud para la práctica deportiva", obligatorio desde hace un año para realizar la Marcha Cicloturista Quebrantahuesos del próximo mes de junio. 

Agradecemos desde el Club a gimnasio DYS por la cesión de sus instalaciones para realizar la prueba y al fisio Nacho Larroya por cedernos para del material utilizado en la prueba.

Aquí van unas fotos: