TROTAMONS BTT

TROTAMONS BTT - Blog de la Trotamons, nuestra marcha cicloturista de btt por el Bajo Cinca y alrededores. Encontrareis toda la informacion de la prueba.

TRIATLON FRAGA BAJO CINCA

Seccion de Triatlon que pertenece al Club Ciclista Fraga, en la pagina te podras informar de todas las actividades y pruebas de la seccion.

TRANSVELILLENSE

Prueba cicloturista que organizan la gente de Velilla de Cinca, el Club Ciclista Fraga colabora. En su blog toda la informacion de la prueba.

MATABURROS X TOZALES

Prueba cicloturista que organiza la gente de Ballobar, el CC Fraga colabora. En su web toda la informacion de la prueba.

TROTAMONS BIKE RACE 6 ABRIL 2019

13 mayo 2014

MERCOEQUIP 2014 - CHARLA SALUD DEPORTIVA


El dĆ­a 18 de Mayo a las 16:30 h. En el recinto ferial de Mercoequip
 
CHARLA - SALUD DEPORTIVA dirigida a adolescentes, deportistas y amantes del deporte en general

"Sabias que el 80% de tu recuperación, tu rendimiento deportivo y prevención de lesiones, es llevar una buena hidratación y una buena dieta?Ponente: Rafael Hidalgo Fernandez. Farmaceutico. Especialista en bioquímica y salud deportiva.

Organiza: Club Atletismo Fraga


05 mayo 2014

RUTA DELS SALVATGES Y TRANSEBRE

Este fin de semana coincidĆ­an en el calendario dos marchas de BTT con muy buena fama entre los socios del Club, Los Salvatges en Benabarre y la Transebre en Mequinenza.

En Benabarre, la mayorĆ­a de socios se repartieron entre el recorrido mediano de 47km y 1100m+ y el largo de 67km y 1500m+. Marcha excelentemente organizada por el Club Ciclista Benabarre, recorrido espectacular, subidas duras y buenas sendas.


Ruta del Salvatges


En Mequinenza, la sección de Extrem Bikers fueron de los pocos que se atrevieron con el recorrido largo de 63km.



El dia 18 tendrƔ lugar la III Mataburros, marcha organizada por los compaƱeros de Ballobar. Dos recorridos 30 y 60km.

Os esperamos!!!
TenƩis toda la info aquƭ: http://mataburrosxtozales.weebly.com/

























29 abril 2014

MALLORCA 312 EDICION 2014 X MARCOS CALUCHO


Este año ha sido la quinta edición de la Marcha mÔs exigente que se celebra en España, y mi cuarta participación consecutiva.
El año pasado cometí un error de principiante al no percatarme de la bifurcación entre el recorrido largo y el corto. La lluvia, el viento y la niebla me despistaron y me fui por el recorrido corto de 167 Km en vez del largo de 312 Km. Mi rabia fue tal que me juré a mi mismo volver y completar los 312 Km habiendo ya cumplido los 66 años. Y así lo he hecho.
Tres meses de preparación pensando solo en la Mallorca 312. Cuatro salidas por semana. El primer mes (Febrero) hacía 50-60 Km por día y el sÔbado unos 100 Km. En Marzo 60-70 Km tres veces por semana y el sÔbado 150 Km. En Abril 70-80 Km tres veces por semana y el sÔbado 180-210 Km.
El 26 de Abril fue el gran día. A las 7:00 de la mañana casi 2000 ciclistas formaban el pelotón, con insignes figuras en primera línea: Indurain, Freire, Escartin, Beloki, Horrillo, Sean Kelly, Etc. Con semejante vanguardia y un día luminoso, la jornada presagiaba ser un gran día de ciclismo.
Y así fue. El cohetazo de salida, el olor a masaje, los clic-clac de las calas y el helicóptero sobrevolando el pelotón, hacían que la adrenalina se disparase y las pulsaciones subieran, incluso antes de empezar a pedalear.
Arrancamos puntuales con el largo pelotón retorciéndose alrededor de las rotondas que iban enlazando la primera parte neutralizada de 20 Km, que a través de las playas de Alcudia y Pollensa, nos llevaba a los pies de la Sierra de la Tramontana.
Empiezan los puertos y la media de 35 Km/H del llano pasa a 10-12 Km/h. La montaña pone a cada uno en su sitio. De ir cómodo en el pelotón, paso a quedarme descolgado, viendo como me pasan por los dos lados un montón de compañeros. Me giro para comprobar que nadie me estÔ
cogiendo del sillĆ­n. Nunca he sido un buen escalador.... pero ya vendrĆ” la bajada.
La Sierra de la Tramontana tiene 120 Km durante los cuales no haces mÔs que subir y bajar. El Puigmajor es el pico mÔs alto con casi 1200 metros y rampas del 8-10%. En estos 120 Km subes mÔs desnivel que en los 210 Km de la Quebrantahuesos. He sido precavido y llevo una combinación compact de 34 dientes delante y 32 detrÔs, lo que me permite rodar muy suelto sin cargar las piernas en las rampas mÔs duras.
Las bajadas son celestiales. Llevo ruedas de perfil 46mm y tubulares nuevos que he estrenado para tener mƔs agarre y evitar pinchazos. Esta ventaja competitiva me permite bajar "a muerte" y recuperar lo perdido en la subida.
Es curioso comprobar que al final del recorrido por la Tramontana, siempre ves las mismas caras. Llega la subida y te pasan, llega la bajada y los pasas. Al final todos llevamos el mismo tiempo.
Obvio los avituallamientos líquidos y me paro en los sólidos. En cada avituallamiento intento añadirme a algún pelotón de mi nivel, evitando pedalear solo, que con el viento del mar es demoledor. He tenido la suerte de poder rodar con tres grupos, que aunque me han llevado con el gancho en los repechos, me han permitido hacer una buena media.
Cuando en el horizonte divisaba repecho o subida, procuraba ponerme delante del grupo para tener margen para hacer la goma y no descolgarme. En estos repechos solĆ­a ir al 90% de pulsaciones.
A los 200 Km de recorrido ya has superado lo mÔs difícil y en el penúltimo avituallamiento procuras comer y beber todo lo que puedes y analizar las sensaciones que tienes. Las mías eran buenas. Ya vi que terminaría la marcha sin problemas, lo que no sabía era el tiempo que haría.
En la parte final del recorrido se llega a Portocristo, un lugar precioso si no fuera por una rampa de 300 metros al 15% que te destroza las piernas. Algunos la suben andando, otros sufren calambres, y los mƔs retorciƩndose sobre la bicicleta. Mi 34-32 me salva.
A 35 Km de meta se llega a ArtĆ”, famosa por sus cuevas, donde una banda de mĆŗsica acoge a todos los corredores, con la calle abarrotada de gente que te anima y te ofrece jarras de cerveza para celebrar el ya dado por descontado triunfo. ¡Craso error! Quedan los 35 Km mĆ”s largos que te puedas imaginar. Se sube al 2-3% con el aire de cara y con casi 300 Km en las piernas. Una combinación letal. Por no pararme a tomar la cerveza con el grupo que iba, me enfrento solo a estos Ćŗltimos kilómetros que se me hacen eternos.
La llegada a meta siempre es apoteósica por el recibimiento de la gente y por los familiares esperando. Es la cuarta vez que participo y sigo emocionÔndome como el primer año.
Amigos que han hecho el recorrido juntos y llegan abrazados, padres que cogen a sus hijos pequeños en brazos para entrar juntos en la meta, esposas orgullosas de sus maridos que lloran de emoción, en fin, sentimientos desbordados.
Al entrar en meta miro el tiempo. Diez minutos mĆ”s que la Ćŗltima vez. ¿Y quĆ© importan 10 minutos? Lo que importa es que la he terminado, que me han sobrado 1 hora y 15 minutos, que he hecho una media de 25 Km/h y todo eso con 66 aƱos (el mĆ”s veterano, por no decir viejo, de los que hacĆ­amos el recorrido largo). Lo que importa es que maƱana me voy a Brasil, y podrĆ© decirles a mis nietos que su abuelo es un valiente.
Saludos y animaros para el próximo año. Yo creo que ya no volveré.
Marcos Calucho
 

02 abril 2014

DIA DE LA BICICLETA CAMBIA DE FECHA

Desde la Junta queremos hacer llegar este cambio de fecha para el dia de la bicicleta 2014, previsto para el 13 de Abril y que por coincidir con el Domingo de Ramos y ya que el evento es una celebracion popular hemos decidido pasarlo al dia:

1 de Junio

Las actividades y recorrido sera el mismo programado, Fraga-Massalcoreig.


30 marzo 2014

ULTIMOS DIAS INSCRIPCION TROTAMONS



Os recordamos a todos los interesados que hasta el dia 3 de Abril esta abierto el plazo para inscribirse en la XI TROTAMONS MARATHON EXTREM, no podeis faltar. En el Club Ciclista ya lo tenemos todo preparado para recibiros y pasar un dia de BTT fabuloso.
http://www.avaibooksports.com/inscripcion/inscripcion_datos.php?id=1180
Tambien os hacemos saber que en estos dias hemos procedido a actualizar nuestras paginas del Club Ciclista y de la seccion de Triatlon, hechar un vistazo y si quereis, podeis dejar comentarios en nuestro facebook de vuestra opinion.

Nos vemos todos el dia 6 de Abril en la XI TROTAMONS, pedales!!!

27 marzo 2014

III MATABURROS X TOZALES


Socios del Club Ciclista Fraga naturales de Ballobar y aficionados a la moutain Bike de esa localidad bajocinqueƱa, organizan para el próximo domingo dĆ­a 18 de Mayo una ruta BTT llamada MATABURROS X TOZALES en la localidad de Ballobar.

La ruta constara de dos recorridos, uno larga de 60 km para gente mas experimentada y uno corto de 30 km.
La salida esta programada  a las 9 de la maƱana desde el Pabellon Polideportivo de Ballobar y la prueba contara con un avituallamiento en ruta y servicio de duchas al finalizar el evento.

Toda la informacion, inscripciones:




07 marzo 2014

SALIDA FAMILIAR VIA VERDE VAL DE ZAFAN

Las excursiones en familia con bicicleta  son una buena opción para pasar mĆ”s tiempo juntos de una forma saludable y entretenida, si ademas son varias las familias o grupos de amigos que se apuntan, mejor que mejor


La idea es presentaros un recorrido planificado pero abierto a cambios para poder sacar mĆ”ximo partido al tiempo de excursión. En este caso preparamos una salida el próximo domingo 30 de Marzo al tramo de VĆ­a Verde de la Val de Zafan en su paso por la provincia de Teruel, habrĆ” algunos caminos y sitios interesantes y bonitos,  eso si siguiendo la filosofĆ­a de salida familiar, evitaremos en lo posible lo que pueda resultar complicado o muy cansados para niƱos y gente no habituada al esfuerzo de la bici. 
Inicialmente hay 2 recorridos preparados, uno fĆ”cil de ±18km y 150 metros de desnivel (mĆ”ximo 3-4%) y un alargo con opción de llegar a los 46km y 350 metros de desnivel, los dos comparten la Salida desde el precioso pueblo de Cretas (Queretas) e irĆ”n conjuntas los kilómetros iniciales y finales del recorrido corto, siempre teniendo como referente la VĆ­a Verde, con trazado imperdible y por fina superficie de asfalto sin baches.
El Medio son campos de cultivo Mediterraneos de Olivos, almendros y viƱas, bonitos bosques de Pino nos acompaƱan entre los Valles del Rios AlgƔs/Algars y MatarraƱa/Matarranya, y todo con la presencia de fondo de los Puertos de Beceite.
Por supuesto al mediodĆ­a comeremos todos juntos en un Restaurante de la zona y para hacer bien la digestión, podemos dar por la tarde algĆŗn pequeƱo paseo disfrutando de los bonitos pueblos de Cretas y Calaceite.
Animaos y participad de la experiencia.
+ Info, los que estĆ”is en el grupo de kedadas BTT en facebook "aqui", tambeis podĆ©is preguntar por email a rutasxfraga@gmail.com.